Secondo la medicina cinese, la causa più comune di sovrappeso o obesità è l'indebolimento della milza e il conseguente accumulo di umidità nell'organismo. La milza è un organo, o meglio dovremmo dire un sistema, responsabile della trasformazione del cibo in Qi e sangue. Il Qi e il sangue sono il carburante per il nostro organismo. Se questa capacità di trasformazione della milza è indebolita, oltre a produrre poco Qi e sangue, inizia a produrre un'eccessiva umidità patologica. Questa umidità può manifestarsi, ad esempio, come perdite ginecologiche, edemi o secrezioni di muco fluido dal naso. Una delle manifestazioni è anche il sovrappeso. Ciò che noi chiamiamo "cuscinetti di grasso" è, secondo la medicina cinese, solo un accumulo di umidità e muco.
Le erbe nella miscela rafforzano la capacità della milza di trasformare il cibo, favoriscono il processo digestivo ed eliminano l'umidità in eccesso dall'organismo.
Raccomandazione:
In caso di sovrappeso, è bene orientare la propria alimentazione verso il rafforzamento del Qi della milza e l'eliminazione dell'umidità – vedi Alimentazione secondo i quadri.
| Preparazione | Cinese | Ceco | Latino |
| He Ye | loto, foglia | Folium nelumbinis | |
| Sheng | Shan Zha | biancospino pinnatifido | Fruct. crataegi |
| Sheng | Ze Xie | alisma orientale | Rhiz. alismatis |
| Fu Ling | Poria cocos, sclerozio | Sklerotium poriae | |
| Sheng | Bai Zhu | atractylodes macrocephala, rizoma | Rhiz. atractylodis |
| Chao | Zhi Ke | frutto di arancio amaro, frutto (senza interno) | Fruct. aurantii |
| Jiao Gu Lan | gynostemma pentaphyllum, foglia | Gynostemmae folium |

Caratteristiche ed effetti dei funghi secondo la medicina tradizionale cinese

Descrizione delle miscele di erbe, degli effetti secondo la medicina cinese e del loro utilizzo principale

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